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Termo-higrômetro nas farmácias e drogarias
Uma política de qualidade seguindo as normas da ANVISA são o passo inicial para procedimento correto para garantir a limpeza e organização do estabelecimento usando o Termo-higrômetro nas farmácias e drogarias. O manual Boas Práticas de Manipulação descreve as diretrizes de ação das farmácias e inclui os programas de procedimentos internos para os processos da…
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Lesão Cervical – “Efeito Chicote” – Whiplash
Lesão Cervical – “Efeito Chicote” – Whiplash A foto acima demonstra os danos no cérebro os efeitos de uma Lesão Cervical – “Efeito Chicote” – Whiplash na coluna cervical. Algo muito comum em acidentes de alta velocidade, (Inércia do choque + Peso da cabeça). Pode causar desde uma baita dor no pescoço até uma lesão muito…
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Meios de cultura
Meios de cultura consistem da associação qualitativa e quantitativa de substâncias que fornecem os nutrientes necessários ao desenvolvimento (cultivo) de microrganismos fora do seu meio natural. Além dos nutrientes é preciso fornecer condições favoráveis ao desenvolvimento dos microrganismos, tais como pH, pressão osmótica, umidade, temperatura, atmosfera, dentre outras. Os meios de cultura são classificados quanto…
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Ginástica Laboral
Como implantar um programa de Ginástica Laboral Os princípios básicos de um programa de ginástica laboral para os interessados em implantá-lo em sua empresa estão divididos em seis tópicos. 1. Análise do Local de Trabalho 2. Análise Cinésiologica nos Postos de Trabalho 3. Palestra de Sensibilização 4. Prescrição dos Exercícios 5. Avaliar a Implantação da…
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Boa postura
Ter uma boa postura é essencial para que suas costas, músculos e juntas sempre estejam bem. Suas costas Costas saudáveis têm três curvas naturais: uma curva ligeiramente para frente no pescoço (curva cervical), uma curva ligeiramente para trás na parte superior (curva torácica), e uma curva ligeiramente para frente na parte baixa (curva lombar). A…
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Pilates com bola
A aula de Pilates com bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo e trazer benefícios para a postura, trabalha uma notável melhora no equilíbrio e coordenação motora, além…
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O método Pilates
O método Pilates Os exercícios para Joseph Pilates se baseam no fortalecimento muscular com alongamentos: “Se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força é um jovem”. O método Pilates dimensiona os tópicos abaixo: Concentração: Os exercícios devem ser realizados sempre com…
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Pilates
Joseph Hubertus Pilates nasceu na cidade de Mönchengladbach, Alemanha, em 1881, o criador do Método Pilates praticou muitos esportes em sua adolescência tais como ginástica, esqui, mergulho e boxe. Em 1912, tornou-se boxeador profissional e começou a lecionar autodefesa para detetives da Scotland Yard. No período da I Guerra, no ano de 1914, ele foi…