Postura

A era da informática chegou com as ondas da internet fazendo-nos navegar sem parar com muitas ofertas tentadoras para as pessoas de todas as idades, alturas e pesos e descuidamos da nossa postura.
Ficamos sentados durante horas navegando sem perceber que a postura incorreta nos afeta com o tempo que usamos o notebook, computador, tablete ou celular e só notamos quando a dor nos incomoda. Devemos observar a maneira correta de nos sentarmos e a postura correta em frente a essa maravilha do mundo moderno no escritório, na sala de aula, em casa, no shopping e em todos os lugares onde acessamos o computador.

Postura

O desenho que segue no mostra a postura correta de sentarmos. Os pés devem estar apoiados no chão. A região lombar deve permanecer recostada ao encosto da cadeira e a coluna reta, os braços levemente inclinados para frente para reger movimentos livres do punho, os joelhos abaixo do quadril e os pés bem apoiados no chão.
Se a região do quadril ficar projetada para frente haverá um desvio da postura que acarretará um desvio das vértebras e discos fazendo com que soframos muito com dores constantes e tenahmos que procurar por fisioterapia, cinesioterapia ou reeducação postural.

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A postura correta contribui também à boa aparência

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Fisioterapia

A Fisioterapia é a ciência da saúde que estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios do movimento humano decorrentes de alterações de órgãos e/ou sistemas. Tem por objetivo promover, aperfeiçoar ou adaptar o indivíduo à melhoria de qualidade de vida, seu objetivo principal é preservar, manter, desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de órgãos, sistema ou função.

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Archimedes

A fisioterapia pode ser administrada em consultórios, clínicas, centros de reabilitação, asilos, escolas, clubes, residências, hospitais, empresas, pesquisas.
Três princípios básicos da fisioterapia: Prevenção, Reabilitação e Reintegração.
Prevenção:  
A aplicação da fisioterapia proporciona prevenções primárias, secundárias e terciárias. Mesmo antes de a doença de expor seus sinais e sintomas, podem ser desenvolvidas intervenções preventivas. Em indivíduos em recuperação de lesões e ou disfunções, podem ser desenvolvidas ações de prevenção complexas como a incapacidade respiratória em casos de uma vitima num quadro neurológico agudo. Na saúde comunitária as ações preventivas para minimização de disfunções nas doenças crônico-degenerativas, prevenção de condições biomecanicamente desfavoráveis, aprendizados de postura.
Reabilitação:
É o método que se propõem a reabilitar a pessoa para seu retorno a vida social. Tem por objetivo desenvolver os movimentos e funções comprometidas depois de uma doença em tenha exigido sua imobilização.
Reintegração:
O objetivo da fisioterapia é reintegrar a pessoa à sociedade. É a estimulação do potencial neurológico em pessoas que sofreram sequelas irreversíveis (perda de membros, lesões neurológicas) e sua adaptação. A reintegração se dá mediante o treinamento e adaptação dos pacientes às suas potencialidades.

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