Cinesioterapia – A arte da cura, é uma terapia que faz uso dos exercícios (movimentos corporais) como um eficaz recurso de cura. A cinesioterapia é definida etimologicamente como a arte de curar, utilizando todas as técnicas do movimento.
Cinesioterapia: Cinesio = Movimento, Terapia = Tratamento.

Tipos de cinesioterapia:
Ativa Livre – Onde o paciente executa todos os movimentos sem que se interfira nos movimentos.
Ativa Assistida – Onde o paciente recebe ajuda na finalização de cada movimento, o paciente não possui o arco de movimento completo.
Ativa Resistida – Quando se coloca algum tipo de força ou peso resistindo ao movimento pretendido.
Passiva – Quando se executa o movimento pelo paciente.

Objetivo
Manutenção ou ganho de todo arco articular e um trabalho de estimulação proprioceptiva.
Mobilização: Com o objetivo de interferir nas estruturas articuladas com um tipo de tracionamento, liberando áreas de atrito nessas mesmas superfícies (ex: técnica de Codman).
Manipulação: Readiquirir a integridade de todas as articulações, tanto a nível vertebral, como em articulações como a do joelho e tornozelo. É um exemplo de cinesioterapia passiva, onde o paciente tem que estar totalmente relaxado.

Cinesioterapia – A arte da cura

Os trabalhos realizados, obedecem a um determinado padrão dependendo de cada patologia; podem-se usar vários tipos de contrações:
Isométrica – Sem movimento no seguimento – É realizada numa fase inicial.
Isotônica – Com movimento no seguimento; Pode ser: concêntrica (ação do músculo vencendo uma resistência) ou excêntrica (quando os seguimentos se afastam).

Benefícios dos Exercícios:
Fortalece o coração e os pulmões
Evita e combate a depressão, ansiedade e insônia
Controla a pressão arterial
Alivia o estresse e a tensão do dia-a-dia;
Abaixa o colesterol ruim e aumenta o bom.
Fortalece os ossos, evitando a formação de osteoporose;
Prevensão contra a diabetes
Favorece a agilidade, a flexibilidade e os reflexos
Ajuda como auxiliar terapêutico para qualquer outro tratamento;
Auxilia nas terapias para libertação de vícios
Prolonga a vida e deixa o praticante com aspecto mais jovem.